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预防早泄的注意事项是哪些呢

长春航天生殖健康医院 时间:2024-03-11

男性在工作中压力不断增大,很容易导致一些疾病的发生,最常见的就是早泄,有些人对这种疾病常常不开眼,失去男人的自尊,其实患上这种疾病,要放下思想包袱,及时加强治疗,那么预防也是非常关键的,今天一块分享文章,预防早泄的注意事项是哪些。

1、首先,男方如果患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话,来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯,还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

总而言之,学习完了有关,预防早泄的注意事项,男性在日常生活中,首先要保证自己的身体健康,平时不要纵欲过度,另外平时还要多注意调整自己的情绪,在性生活方面,不要总是带着压力,放松心情,这样的性生活才能够更加完美健康。